ich bin ne neue

Anmeldedatum: 07.03.2010 Beiträge: 3 Wohnort: osnabrück

hallo,

wollt mich mal vorstellen, ich heiße nadine bin 20 und neu hier!
hab seit ca. 7-8 jahren eine soziale phobie und seit ca. 5 jahren agoraphobie.

im moment wieder alles sehr doof, panikattacken und so.
leider auch etwas depressiv.

aber nun hab ich vor mich zu ändern, und lernen damit klar zu kommen.

vielleicht hilft mir das forum ja etwas.
außerdem habe ich vor demnächst eine tagesklinik zu besuchen.

naja, sicher hört ihr noch von mir Smilie

lieben gruß
nadine

Anmeldedatum: 01.01.2010 Beiträge: 28

Ja am besten ist es du suchst dir einen Tiefenpsychologen. Die Angst kommt nicht von ungefähr, sondern ist etwas dass sich über viele Jahre, vor allem schon in der Kindheit aufgebaut hat. Es ist wichtig die Wurzel dafür zu finden und das schafft man mit einem Analytiker, einem Tiefenpsychologen am besten. Ich bin bei so einem und es ist toll. Ich komme immer mehr und mehr zu mir, ohne Medikamente. Also, nur Mut, geh hin!

Du kannst aber schon mal, so lange du auf einem Termin wartest, selber ein bißchen anfangen zu stöbern: Wie waren deine Eltern? Warst du als Kind oft verlassen? Hattest du als Kind ein traumatisches Erlebnis? Waren sie Alkoholiker? Keine Ahnung, stöber einfach, als Kind neigt man dazu, schlechte Erlebnisse weg zu drücken, vor allem wenn man denkt, dass die Erwachsenen deine Sorgen und Nöte nicht ernst genommen haben. Schreib alles auf, was dir dazu einfällt, manchmal dauert es eine Weile bis man darauf kommt. Und diese Energie die man dazu benutzt schlechtes zu UNterdrücken will ja, schon allein aus physikalischen Gründen irgendwo hin. Das macht dann Depressionen (Aggression gegen sich selbst) und diese fiesen Panikgeschichten.

Ach ja und lese dazu vielleicht mal das Buch von Alice Miller "Das Drama des begabten Kindes". Bei den meisten Angstpatienten ist die Wurzel der Angst in der Vergangenheit zu finden.

Denn im Endeffekt kannst du dir am besten helfen, ein PSychologe kann dich höchstens begleiten.

Liebe Grüße und viel Erfolg

Ada
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Wir treffen uns alle hier, weil wir letztendlich nicht vor uns selbst fliehen können. Winken