Muskelentspannung nach Jacobson, Download

Anmeldedatum: 02.03.2010 Beiträge: 17 Wohnort: Giesing - City

Hallo an Alle,

Wenn jemand von euch gerne mal die Progressive Muskelntspannung nach Jacobson ausprobieren will oder Sie schon kennt und eine CD möchte, dann könnt ihr euch diese Entspannungsmethode auf meiner Homepage herunterladen.

Die CD beinhaltet drei Versionen von dieser Entspannungmethode:

Lang ca. 30min.
Mittel ca. 20min.
Kurz ca. 8min.

Ihr bekommt die CD im MP3 Format.

Diese Entspannungsmethode lernte ich damals bei meiner Therapie kennen und praktiziere sie auch Heute noch regelmässig. Sie hilft mir wirklich ruhiger und gelassener zu sein.

Die CD gibt es hier:

Viel Spass und alles Gute

euer

Chris

P.S. Falls sich jemand die CD herunterladet, dann würde ich mich auf eure Meinungen und Verbesserungsvorschläge zur CD freuen.[/url]
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Wenn man vertrauensvoll in Richtung seiner Ziele voranschreitet und sich bemüht, dass Leben zu verwirklichen das man sich vorstellt, werden sich Erfolge einstellen, die man in gewöhnlichen Stunden nicht für möglich hielt.

Anmeldedatum: 18.04.2009 Beiträge: 57

Ich lade die CD gerade herunter - Vielen Dank!

Rückmeldung werde ich die Woche geben, nachdem ich sie ausprobiert hab Smilie

Verfasst am: 16.07.2010, 01:06 Titel:

gibt es leider nicht mehr
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Wenn man vertrauensvoll in Richtung seiner Ziele voranschreitet und sich bemüht, dass Leben zu verwirklichen das man sich vorstellt, werden sich Erfolge einstellen, die man in gewöhnlichen Stunden nicht für möglich hielt.

Anmeldedatum: 01.08.2010 Beiträge: 1

Hi,

bei der Techniker Krankenkasse kann man sich die CD downloaden:

http://www.tk-online.de/tk/broschueren-und-mehr/cd-und-dvd/cd-progressive-muskelentspannung/49432