Brauche dringen Hilfe!!!

Anmeldedatum: 11.06.2010 Beiträge: 2

hallo zusammen

ich habe ein sehr schwerwiegendes problem.und zwar leide ich zeit ung 4 jahren an einer sehr starken sozi phobie und depression die man sich wirklich kaum vorstellen kann.ich weiss einfach nicht mehr was ich machen soll.ich traue mich nicht mehr rauszugehen,und wenn ich mal rausgehe dann nur wenn ich alkohol getrunken habe.ich kann unmöglich mit menschen reden,nicht mal telefonieren weil ich sehr unsicher werde und man mir das auch ansehen kann und ich mich immer gleich blossgestellt fühle.und ich leide auch an panikzustände,und wenn es mich mal erfasst hat bringe ich es kaum wieder los.ich kann unmöglich mit der bahn fahren oder unter menschen gehe weil ich mich immer gleich beobachtet vorkomme und weil man meine unischerheit auch ansieht.ich weiss wirklich nicht was ich machen soll.ich kann noch nicht mal zu einem psychotherapeuten gehen weil ich mich einfach nicht getraue.und wenn dann vielleicht höchstens mit alkoholkonsum,ansonsten trau ich mich nicht.ich trau mich noch nicht mal vor die haustüre zu gehen.ich kann sozusagen mit niemandem kontakt haben,es sei denn ich habe alkohol getrunken,und sogar mit meiner familie ist das inzwischen so das ich ohne alkohol mich nicht mehr getraue mit ihnen zu reden,geschweige mich mit ihnen zu treffen.vielleicht hört sich das für euch übertrieben an,aber in wirklichkeit kann ich nicht in worte fassen was ich alles durchmache.ich habe auch sehr starke selbstmordgedanken.ich kann nicht mehr aus dem haus gehen und fühle mich wie in einem käfig.und ich bekomme sofort panik wenn schon nur jemand bei mir an der haustür klingelt.natürlich mach ich dann nicht auf weil ich es einfach nicht hinbekomme.mein selbsvetrauen ist min-100 und ich hab das gefühl es wird tag zu tag schlimmer.ich weiss einfach nicht was ich machen soll.ich muss auch wenn ich einkaufe gehe extra vorrat für alkohol kaufen,weil ich brauche das alkohol immer wenn ich rausgehe,sei es beim einkaufen oder sonstige sachen erledigen.ich bin echt hilflos,ich weiss wirklich nicht mehr weiter....