Zukunftsangst

Anmeldedatum: 07.04.2008 Beiträge: 1 Wohnort: bamberg

hallo an alle die meine seite lesen Smilie

seid tagen stöbere ich mit angst jetzt schon in internet so wurde ich auf dieser seite aufmerksam Überrascht

so hab ich rausgefunden du bist nicht allein mit deiner angst und mich nun angemeldet um bei euch zu sein Winken

ich hatte vor ca 15 jahre schon mal diese angstprobleme dachte bei jedem anzeichen in meinen körper ich würde sterben dauerte jahre davon los zukommen ich wurde damals auch mit medikamenten behandelt und mein ziel war es davon loszukommen denn man ist nicht mehr sich selbst Verlegen

damals war ich 13 jahre nur hausfrau und mutter mein mann hatte wenig zeit mein vater war damals sehr krank und ich begleidete ihn aus seinen sterbeweg als er dann von uns ging dachte ich es wäre einen erlösung für ihn und auch für mich dann fing es erst richtig an mit der angst ich hatte panikattacken und konnte kaum mehr alleine sein konnte mich kaum um meine kinder kümmern wobei ich meiner famile dankbar bin die mich damals unterstützen (schwestern,mutter und mann) Smilie

so fing ich an mit meiner angst zu leben ich hab sie akzeptiert ja hab sie zu meinen freund gemacht immer wenn sie zu mir kam hab ich mit ihr geredet schön das du auch wieder da bist denn ich weiss sie bringt dich nicht um sie will dir nur zeigen das du was ändern musst in deinen leben

zu diesen zeitpunkt machte sich mein mann selbstständig und so bekam ich eine aufgabe indem ich für ihn die büroarbeiten erledigte
wir miedeten uns ein büro mit ausstellung und ich hatte keine zeit mehr an meiner angst zu denken und von tag zu tag wurde es besser
wir sind jetzt 15 jahre selbstständig und haben viel zu viel investiert indem wir uns selbst eine firma mit büros und ausstellung bauten jahr für jahr wurde die situation schlimmer ein reiner überlebungskampf ich hab das alles durchgehalten weil mein mann an meiner seite stand der mir immer mut machte
im november 07 erkrankte mein mann an leginoellen die er sich in einem hotel am gardsee holte für die die nicht wissen was das ist sind bakterien die eine lungenentzündug auslösen seine lunge konnte nicht mehr selbstständig atmen er wurde 3 wochen ins koma gelegt und künstlich beatmet er war dem sterben nah ich stand mit firma 3 monate alleine da
und mir der angst meinen mann zuverlieren ohne meine kinder hätte ich es kaum geschafft ihm geht es jetzt wieder besser so das er dan kampf aufgenommen hat unsere firma zu retten

das ist wohl auch die begründung meiner angstzustände hab angst alles zu verlieren da ich als ehefrau mit in die haftung genommen wurde (Eigenheim) also wenn wir konkurs anmelden müssen ist alles verloren so kann ich kaum noch an was anderes denken was ist wenn schwimm irgendwo rum und seh kein land mehr viel sparen konnten wir auch nicht da wir uns und nur wenig lohn zahlen soviel das es zu leben langt.

das ist meine geschichte meine zukunftsangst begann vor 14 tagen ich war im büro und die angst kam im vollen zuge mein körper brannte wie feuer und ich konnte nicht mehr klar denken mir blieb nur der weg zum arzt dort wurde mir imap gespritzt die mich etwas beruhigte aber mich wissen lässt das dies die zukunft nicht ändert

meine frage an euch soll ich mich dieser angst stellen in büro zu sitzen und manchmal nicht zuwissen wie soll ich meine rechnungen zahlen oder soll ich mich fern halten und alles meinen mann und tochter auflasten das ist die grosse frage die ich mir stelle ich weis im moment keinen rat so hoffe ich doch das mir jemand der in der selben situation war oder ist helfen kann

mit lieben grüssen anne

Anmeldedatum: 07.08.2009 Beiträge: 13

Oh Mann, das ist echt ein Ding.... !

Ich kann dir leider keinen vernünftigen Rat geben, von dem ich wüsste der würde dir helfen.

Dir hat noch keiner geschrieben.

ich selber leide zwar auch unter Zukunftsängsten, habe aber bisher nicht solche Schicksalsschläge hinter mir.

Ich denke, was zumindest die Gedanken angeht, solltest du trotz der scheinbar ausweglosen Situation versuchen positiv zu denken (ich weiss es ist echt leicht gesagt, wenn man es nicht selbst erlebt hat)

Sagt dir das Wort Suggestionen etwas?

Es gibt Übungen mit Anleitung mit denen man sein Unterbewusstsein erreicht und sein Denken ins Positive verändern kann.

Man sagt, dass das Gesetz der Anziehung (was man denkt, das bekommt man auch) Grund für Ursache und Wirkung ist.

Ich weiss aber nicht inwieweit das auf alle Bereiche des Lebens zutrifft.

Ich selber übe es mom auch.

Wenn man also sein Denken ins positive verändert hat, verändern sich automatisch die Umstände in denen man steckt.

Weiterhin ist es wichtig, wenn man die Lösung für ein Problemn sucht, entspannen, entspannen, entspannen.
Ich weiss das klingt jetzt auch einfach.

Wenn man erst richtig entpannen gelernt hat und seinem Kopf etwas Pause lässt, kann das Unterbewusstsein besser arbeiten und meistens kommen die Lösungen von selbst in Form von Sinnesblitzen oder Ähnlichem.
Dazu gibt es auch etliche Techniken von Autogenes Training bis Progressive Muskelentspannung, Meditation ect...

Wenn die Zeit es erlaubt, kannst du ja Kurse besuchen oder selbst (so mache ich das) über Hör-CDs Übungen machen.

Ich meditiere viel.

Eine Frage hatte ich aber eben noch.
klingt jetzt vielleicht lächerlich aber
glaubst du an Gott?

Wenn ja, bitte ihn um Hilfe!
Spreche richtig in Gedanken deine Bitten aus.

Wenn du gläubig bist und es dir hilft, bete einfach mal ab und zu.
Er hört dich schon.
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